Kókusztejes chia mag puding recept

Elkészítési idő: 5 perc (+ 2 óra hűtés)

Nehézségi szint: Könnyű

Négy hozzávaló, pár perc és egy zseniálisan frissítő-hűsítő-bombasztikus egészséges puding chia maggal - főzés nélkül! Ráadásul ez a desszert teljesen glutén és laktózmentes is! Próbáld ki a chia magot, ami apró mérete ellenére annyi értéket rejt, tele van fehérjével, értékes tápanyagokkal, magas az magas omega3 tartalma és támogatja az immunrendszert is!

Elkészítés:

Keverd el a hozzávalókat, és 1-2 órára tedd hűtőbe. Végül rétegezd friss gyümölccsel, gyümölcspürével. A tetejére is halmozz friss gyümölcsöket, és aztán ess neki :)

Jó étvágyat!

Recept a Magosboltból - szívvel és szenvedéllyel!
Fotó és recept: Romics Bea / szotyicreations.hu